介绍:
1.明确主要目标，然后问自己为什么我还没有实现这些目标是什么在拖我的后腿，把你能想到的所有答案都列出来。
2.自我反省一下，要面对这样的可能性及自己身上的害怕和怀疑情绪就是成功的最大障碍。
3.弄清楚无论是在自己身上还是在周围环境中，究竟是什么在限制着自己实现目标的进度。
4.从几个方面认识自己面临的主要问题和障碍，并质问还有别的问题吗？
5.把最佳的解决问题的方案看成是目标设定期限制定行动计划，然后围绕计划行动起来，每天都坚持不懈，直到问题被解决，障碍被清除。
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