介绍:
个人作业
阅读回顾
1．为什么马歇尔强调封自己使用非暴力沟通的重要性？
2．当我们忘了为何我们是"一个人，而不是一张椅子"之“微妙而潜在的重要理由”时，我们遗漏了什么？
3．当人们对自己所做的事不高兴时，会倾向如何评价自己？
4．为什么马歇尔希望能避免把自我评判当成是个人成长、学习舆改变的路径呢？
5．当人们觉得我们友善地对待他们的背后，藏着羞耻或内疚感时，他们通常会怎样响应？
6．为什么马歇尔认为“应该”这个词是个“暴力”的字眼？
7．一直重复地宣称我们“必须”做什么什么，反而可能会使我们不去做？为什么？
8．根据非暴力沟通的说法，如果我们暗示某人有错或不好，我们实际上会说什么？
9．自我评价的哪两个面向是马歇尔所强调和重视的？
10.当我们批评自己把事情“搞砸了”，我们可能感受到什么？
11.当我们与藏在自我批评背后的末获满足之需要做连结时，我们会怎样？
12.描述非暴力沟通的痛悔与自我宽恕的程序？
13.当我们对自己仁慈时，我们对自己同理的两个部分是什么？
14,把“我不得不”这个用词转换成“我选择做”的三个步骤是什么？
15.这样转换的目的是什么？
16.在什么样的情况下，即便是辛苦的工作、困难或挫折，也可以变成像是在“玩乐”?
17.附带报酬的两个例子是什么？
18,由附带报酬所引发的动机，有什么坏处？
19．马歇尔认为当我们忽视自己的需要时，我们因此所做出的对社群的危害，哪一种是最为严重的？为什么？
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