介绍:
从今天起，早睡1小时。
从今天起，别在睡前玩手机。
从今天起，好好保护好自己的皮肤、眼睛、心脏、大脑……
从今天起，来个早睡早起一周的挑战。
为了自己，也为了家人，为了生活，也为了更健康舒适的明天。
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