介绍:
岁月打马过，人间秋已深。当寒凉的风，替换了曾经的姹紫嫣红，有一份思念，悄然爬上心头，不禁遥问远方的朋友:别来，可安否？
这些年，我们置身在生活的浪潮之中，总有太多身不由己的时候。蓦然回首，时光的沙漏，漏走了多少春秋；岁月的轮回，又更替了多少情柔。 彼时年华豆蔻，再来已霜染白头。
在淡淡的烟火里，在流年的光影中，身边的风景时时不同，我们不敢停步，也没有放松。一边摸爬滚打，一边相互牵挂。秋己深，多保重！让秋风捎去我最真挚的祝福和最深情的问候！
早读：
北平的秋 〈节选2）
作者老舍
那些水果，无论是在店里或摊子上，又都摆列的那么好看，果皮上的白霜一点也没蹭掉，而都被摆成放着香气的立体的图案画，使人感到那些果贩都是些艺术家，他们会使美的东西更美一些。况且，他们还会唱呢！他们精心的把摊子摆好，而后用清脆的嗓音唱出有腔调的"果赞"："唉——一毛钱儿来耶，你就挑一堆我的小白梨儿，皮儿又嫩，水儿又甜，没有一个虫眼儿，我的小嫩白梨儿耶！"歌声在香气中颤动，给苹果葡萄的静丽配上音乐，使人们的脚步放慢，听着看着嗅着北平之秋的美丽。
同时，良乡的肥大的栗子，裹着细沙与糖蜜在路旁唰啦唰啦地炒着，连锅下的柴烟也是香的。"大酒缸"门外，雪白的葱白正拌炒着肥嫩的羊肉；一碗酒，四两肉，有两三毛钱就可以混个醉饱。高粱红的河蟹，用席篓装着，沿街叫卖，而会享受的人们会到正阳楼去用小小的木锤，轻轻敲裂那毛茸茸的蟹脚。
我端坐在时光里，时光，静得如同夏夜的风，附地而行。翻开一本书，突然就看见年轻的我和年轻时清亮的眼睛，还有眼睛里清澈的白云。起身，沏茶，重新坐下，与安静的风，一起安静地思索。时光从我肩头滑过，倾斜的阳光也悄然隐去，不知是谁把月色涂在了我的鬓角，我看见时光在微笑，它笑我错失了许多美好，恍然明白窗外诸事与我无关，我只需与时光言好。今夜，手捧一杯清茶，我用岁月的沧桑。回味年轻的过往。今夜，风依然行走，时光依旧微笑而我，竟然看懂了那些光鲜背后的苦涩。
⏰⏰人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。睡觉没睡好，伤神还伤身。有一组关于“全国睡眠状况调查 ”的结果是这样的：超过80%的中国人睡眠时间不足8小时，逾60%受访者表示一周中超过6天都在熬夜，近80%受访者表示正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。
很多人以为自己身强力壮，扛得住，殊不知所熬的夜，透支的是人生下半场的生命力。作家素黑说：自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。
好好睡觉，是一种了不起的才能！
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