介绍:
中国人睡眠白皮书显示 ，我国近70%的人有不同程度的睡眠问题，北上广深，25-40岁的人有一半以上入睡时间晚于零点，大多数人面临两大终极难题，晚上下不了网，早上起不了床。这年头好像不失个眠都不配做当代青年。
本期切耳就聊聊失眠这件事，主播们细数了自己的睡眠经历，并给出了自认为管用或踩坑的治愈失眠的方法。疲极失忆，倦深难眠，如果失眠严重困扰着你，并且节目中提到的方法对你来说都不好使，还请尽快咨询专业医师。
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