宅在家里，也要有仪式感

　　浙商5分钟，听见商业的未来。我是妍妍。今天是2月4日，星期二。 　　眼下正是抗击新冠肺炎疫情的关键时期。浙商音频将陪伴您度过这段时光，请听特别策划——“请您跟我这样做”。 　　大家好，又见面了，今天是没有出门的第13天了，你们在家里都做什么呢？抖音，微博的段子层出不穷，网友们个个戏精上身，花式找乐子。总之，现在是宅在家里就能为祖国做贡献的时候，一辈子也碰不上几次，大家一定要坚持住，能不外出就不要外出，不给正在拼命抗击疫情的一线人员添乱。 　　还有很多人已经开始在家里办公，为保证城市的正常运转而努力。今天妍妍就为大家整理了一些攻略，宅在家里可以做哪些有意义的事儿呢？一起来听听吧。 　　一、认清疫情防控的国内外形势 　　我们一定要高度重视，万众一心，同祖国站在一起，坚决打赢疫情防控狙击战。关注官方媒体的权威信息，不造谣、不传谣。遇到相关事件，不过度评判对错，请相信向上的力量是我们永远值得尊敬的。 　　二、合理作息 　　在家自觉隔离，不能掉以轻心，不给病毒传播的可能。勤洗手，勤消毒，节约口罩。眼下口罩和消毒用品真的很稀缺，大家最好是少外出流动，待在家里就是对自己和家人最大的保护。合理作息，在家也要睡早起，规律饮食，保持身心健康哦。 　　三、配合相关单位开展工作 　　我们应极力配合社区开展系列排查工作，不隐瞒，不欺骗，无论是进出小区，单位，公共场所，遇到测体温要配合。一线工作人员冒着生命危险每天奋战在一线，为我们保驾护航，要充分尊重和体谅他们。 　　四，以为自己和家人充电 　　调整好心态，趁这个时间，多陪陪家里的老人和小孩。比如教老人如何上网，陪孩子读读书，玩玩游戏，陪他们线上学习，线下亲子互动，这是增强家庭幸福感的好时机。对平时工作繁忙的人来说，这个机会来之不易呢。 　　五、坚持锻炼身体 　　新型冠状病毒最怕的就是自身的免疫力，这是两者在进行斗争的一个阶段，身体是革命的本钱，身体强壮，免疫力好，病毒不容易传染你，所以向钟南山院士学习，在家里也可以做一些锻炼身体的小活动。像猪猪一样吃睡吃睡，才是真的浪费了这些珍贵的时光。 　　六、主动制造仪式感 　　生活中小小的仪式感还是要有的。手头工作做完的其余时间，给自己一些时间，为自己充电，将平时没时间看的书，电影，剧，没时间学习的东西全拿出来，安心充电。学一学如何做饭，给自己和家人做一顿美好的晚餐，和家人每天拍一张照片，写上一句话和拍摄时间，不失为一种意外的小幸福。妍妍有朋友就说了，这几天宅下来，别的没什么，厨艺已经大涨了。每天晒一下自己做的菜也是极好的~ 　　还有什么可以在家里做的有意义的事情呢？欢迎大家留言分享，最后冲关阶段，大家不要放松警惕，一起为自己加油，为祖国加油！请您跟我这样做，明天见。