做长期主义者  启动幸福正能量

做长期主义者 启动幸福正能量

2021-01-05    07'07''

主播: 春暖花开🐰🍔

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介绍:
做长期主义者,启动幸福正能量   在/过去的/一年,可能/你也直面/内心的恐惧,面对未来各种不确定性/产生焦虑和担心。终于等到新的一年,你是否/产生了强烈的愿望,是否立下了新的/人生Flag,期待它变成现实。《岛上书店》告诉我们:“每个人的生命中,都有/无比艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔。”气温越接近寒冷,我们越接近春天。诗人鲁米说:“要向春天问路”。 没有人/是一座孤岛,在茫茫大海上,我们彼此守望。有时候,往往以为自己是孤独的旅人,但在我们的背后,依然有真诚的笑脸和温暖的拥抱。黑暗中,我们见到了人性的光芒,多少次热泪盈眶。经历的往事,都将变为我们生命的一部分。 如果能回到开始,我会认真地告诉自己,无论有些日子/多难度过,有些心结/多么难以打开,永远朝前看,向阳而生,无畏前行。只有经历,才更懂得珍惜。要依然对这世界保持好奇,依然有所期待。为了更加了解自己,要定期整理内心,清理情绪垃圾,把握当下,接纳更加真实的一面。 人心最难填满的是欲望。大量信息涌入,让我们的生活变得碎片化。那些设计精巧的广告/不动声色地告诉我们/理想中的生活是什么样子。但我们很少扪心自问/生活本来应该是什么样子。有时候,过上了梦想的生活,人仍然会觉得不快乐,觉得精疲力竭。 心理学家盖·温奇指出,对我们幸福生活的最大障碍是“反刍式思考”。“反刍”原指的是奶牛消化食物的过程,它对奶牛的健康有利,对人的精神健康却不利。在家的时候,仍然花费不少时间琢磨工作,让压力源源不断地涌进来,不断激活我们的压力反应。因此,我们才觉得“心累”,虽然身体在休息,但头脑却并不快乐。 心流是一种力量,可以让我们获得幸福的体验。每天都被繁琐的事物占据,会浪费心力。独处时则会积攒心力,获得沉静而坚韧的支撑。有了独处时间的心流力量,支撑我对生活更有热情,更期待美好的未来,在现实中不断爬坡,磨砺修行。 曾经有一部纪录片叫《孤身绝壁》,讲述的是一个攀岩者的故事,经由生与死的考验,日复一日漫长的坚持练习,最终登上了无人企及的酋长岩。除了极度热爱,你无法解释一个普通人如何能战胜死亡恐惧,倾尽全力去挑战人类的极限。 村上春树曾说:“认真追求自己能做的事,如果可能的话,追求唯独自己才能做的事,对于我是重要目标。”尼采在《查拉图斯特拉如是说》中写到:“其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,他的根就要越要向下,伸向地底深处。” 也许这一生可以尝试的事情有很多,但时间是有额度的。要让每一分每一秒都尽可能地有价值,就要做/有利于长期积累的事情。在这个浮躁喧嚣的时代,专注自己热爱的事情,能让我们拥有沉静的力量。 伟大出自平凡,平凡造就伟大。罗振宇在2021跨年演讲中说:“日拱一卒,功不唐捐。这是我们中国人擅长的事情”。平凡如你我,要在人生点滴历练中层层精进,修炼幸福的心力,在心中埋下一粒春苗的种子,则“不见其增,日有所长”。
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