第11章  拥抱更广阔的世界(end)

第11章 拥抱更广阔的世界(end)

2021-01-20    46'38''

主播: 主播⭐️奕臻

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介绍:
扫清精神道路上的阻碍 拥抱我们生活的世界 自我帮助技巧及工具:情绪扫描、腹部呼吸、蝴蝶拥抱、卡通角色、集中精神(慢慢的深呼吸)冥想、TICES记录、