介绍:
心灵集中是把意识专注在单一的焦点上，来控制意识的波动。当意识在强而有力的觉知中持续这种专注，没有改变或波动，就从心灵集中的状态进入禅定。
禅定是发现比较大的真我的方法，是自我研习、观察、反省，与观照隐藏于内在之无限的学问。
大家还在听
