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发现fish🍃正念行走
正念行走

正念行走

2021-06-12    10'59''

主播： fish🍃

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介绍:
正念行走被描述为“动中的冥想”，这种在同一走道上简单地、反复地来回走动体现了“无处要去、无事要做、没什么要达成”这个主题。
上一期： 正念呼吸——坐式
下一期： 身体扫描冥想
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