发现李传亮教练 喜舍得一
声音列表
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如何在愤怒时沟通？愤怒如被忽视，它会爆炸。
2016-02-24 4评论
15'33'' -
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渴望其实是有害的。
2016-02-11 2评论
08'39'' -
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与我们的痛苦连接，拥抱我们的痛苦。
2016-02-06 3评论
02'44'' -
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了解自己的痛苦，帮助我们了解别人的痛苦。
2016-02-06 2评论
05'50'' -
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带着自己一心走路。
2016-02-05 0评论
09'10'' -
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用正念跟自己的身体沟通
2016-02-04 1评论
04'49'' -
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只有随时正念呼吸，才能真正回到自己家。
2016-02-04 0评论
13'17'' -
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耐心聆听自己，痛苦带来快乐。
2016-02-02 2评论
05'17'' -
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切断对痛苦的喂养， 痛苦就会消失
2016-01-26 4评论
07'05'' -
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以正念摄食－正念说话与聆听
2016-01-25 0评论
07'39''
