练习七:释放内心的情绪
2024-11-26 0评论
练习六:重新开始,找回内心的平静
2024-11-26 0评论
练习五:写一张和平便条
2024-11-26 0评论
练习四:五项触地法
2024-11-25 0评论
练习三:写一封来自内在小孩的信
2024-11-25 0评论
最后一组四项练习:观法如法
2024-11-25 0评论
第三组四项练习:观心如心
2024-11-25 0评论
第二组四项练习:观受如受
2024-11-25 0评论
练习二:十六项呼吸练习:第一组四项练习:观身如身
2024-11-25 0评论
疗愈的练习—练习一:移除心的对象
2024-11-25 0评论