三十天的功课《今天我知道我不仅仅只是我的身体》
2017-12-14 0评论
第三天的功课《今天我做伸展,提高身体柔软度》
2017-12-14 0评论
第四天的功课《今天我以足够的睡眠尊重身体》
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第八天的功课《今天我吃四小餐款待自己》
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第十天功课《今天我专注我的呼吸》
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十六天的功课《今天我开始一个健身计划》
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十二天的功课《今天我期待我所有的体验》
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十一天功课《今天我留意我喝什么》
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十三天的功课《今天我吃健康食物滋养身体》
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十五天的功课《今天我要冥想和放松》
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