发现雨下🍎
声音列表
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11
3.4.5什么时候开始练习调息？
2020-03-04 0评论
04'43'' -
12
3.4.4体式练习对于调息来说是必要的吗？
2020-03-04 0评论
02'37'' -
13
3.4.3调息练习之前先练习体式的必要性
2020-02-27 0评论
01'58'' -
14
3.4.2呼吸与生命
2020-02-27 0评论
03'27'' -
15
3.4.1为什么要调息？
2020-02-27 0评论
01'59'' -
16
3.3.20体式中德的作用
2020-02-27 0评论
08'44'' -
17
3.3.19体式中的禁制和劝制
2020-02-27 0评论
08'44'' -
18
3.3.18体式、调息、胜王瑜伽之间的关系是什么？
2020-02-23 0评论
14'49'' -
19
3.3.17挺尸式（savasana）
2020-02-17 0评论
07'04'' -
20
3.3.16体式的重心
2020-02-17 0评论
08'33''
