发现蓝色天空🎥🍧
声音列表
（538）-
61
摆脱束缚
2025-03-14 0评论
07'11'' -
62
自我关怀与消极情绪
2025-03-14 0评论
08'18'' -
63
练习四 自我关怀日记
2025-03-13 0评论
07'32'' -
64
练习三：日常生活静观
2025-03-13 0评论
11'19'' -
65
练习二 与痛苦共舞
2025-03-13 0评论
14'01'' -
66
练习一 留意练习 反应而非反抗
2025-03-13 0评论
09'45'' -
67
沐浴意识之光
2025-03-12 0评论
03'22'' -
68
觉察之觉察
2025-03-12 0评论
08'30'' -
69
逃离痛苦体验
2025-03-12 0评论
08'04'' -
70
停下脚步觉知痛苦
2025-03-12 0评论
06'39''
