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很多人不知道自己缺蛋白质，平时外卖吃的多，饮食不均衡，肠胃消化不好，加班熬夜总是觉得身体沉没劲，情绪低落，注意力不集中，容易感冒，或者是皮肤干巴巴没弹性的朋友们，都可以尝试先补补蛋白质，营养补剂就是这样，一旦重视起来就会给身体正向反馈。

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主播／发发大王 小橘长 程鱼

文案／发发大王 封面／司南

声音编辑／司南

06:55 反诈刑警每天的工作是与歹徒非接触搏斗，其中防范预警是重要的一环。

12:05 电信诈骗从九十年代，电话手机的普及开始。中奖，冒充熟人是主要手段。

16:40 “我是你领导，明天来我办公室一下”。

18:40 “QQ号被盗，说借钱都别信”。

26:06 前期诈骗广撒网式大水漫灌，慢慢越来越精准，骗中骗防不胜防。

28:02 冒充公检法，被骗的不止老人。最小案例8岁。

37:25 “杀猪盘”：爱上高富帅，雇佣兵，看灯塔的。

54:40 刘娟儿相继被假淘宝客服，假京东客服，假咸鱼客服骗。

57:20 上门的反诈民警，犯罪分子给大爷的“考验”。

67:15 投资理财，刷单做任务，骗子会先让你挣钱。

72:30 不知不觉的“帮信”犯罪。

87:15 “微信百万保障骗局”。“剧本”越来越细化，适合你的可能在路上。

89:50 就算裸聊了也不要被拿捏，不要相信骗子会曝通信录。

85:15 “徐玉玉案”背后可怕的公民信息的泄露。

91:40 避免成为受害人，也小心成为帮凶。

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