00:00 -01:23小剧场之你根本不懂我

01:46-04:54爱的刺猬法则

04:55-09:16依赖型刺猬的表现

09:16-11:25点解会依赖

11:26-16:24如何拥抱依赖型刺猬

16:35-16:56 再次小剧场

16:59-21:48回避型刺猬的表现

21:48-23:50点解会回避

23:50-27:05如何拥抱回避型刺猬

27:07-28:05总结