00:00 - 01:15 小剧场

03:15开学季家长焦虑的底色

07:24常见的焦虑1：分离焦虑

08:40应对分离焦虑的方法

11:03常见的焦虑2：自我价值绑定&过度卷入

12:21应对过度卷入的方法

17:36常见的焦虑1：焦点效应

19:12应对焦点效应的方法