从风雨到终点，从害怕到平静。UTMB不仅是一场越野赛，也是一段浓缩的人生。在这一期节目中，Max分享了他首次站上全球最著名的越野赛事 UTMB的经历，我们聊跑步、聊准备、聊紧张与喜悦，也聊那句赛后心底浮现的小小的声音。或许有时候，越野不在山里，而在心里。

收听指南

05:39 天气恶劣与赛道调整

10:15 起跑线前的静默与紧张

15:25 比赛准备与营养计划分享

24:39 总有人为你欢呼

33:27 人生隐喻：不要让当下的感觉决定未来

35:42 路上的善意与能量

40:52 最推荐的装备：方巾