生活中的不如意十之八九，遇到这八八九九的不顺该如何愉快的度过呢？人生太多痛苦，保持快乐不易，抑郁焦虑越来越频发的当代人，需要保持好心情的秘诀！今天就来聊聊我们的感悟：

03:31 保持好心情李银河老师有话讲

07:29 遇事多想想目的少想手段

17:08  不要反复咀嚼坏的事情和经历

18:03 时间会治愈一切，往回看那些不堪都不值得

22:28 以始为终的方法，往远处想

28:30 在草台班子的世界里放过自己

欢迎来评论区一起讨论你保持好心情的秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！