这期又是solo，是 Ep178 的续集。

在 Ep178，我尝试整理了这两年「出发」和「再出发」的一些经历和感悟，给大家做了分享，其中还有一些听友提问的 Q&A。

还有将近两个小时的 Q&A 因为时长原因，放在了在这期节目里，而且还补上了一个小时左右的新增内容：帮你解决一个焦虑，给你提供一个方法，以及厘清一个误区。

节目的前一个小时是新增内容，道理很简单，啰嗦了很多，希望对有些朋友有帮助。

至于后面将近两小时的 Q&A，其中有涉及个人的问题，也有给一些朋友的答疑解惑，东一榔头西一棒槌，说得凌乱，但也用心了，大家有空了随便听听，不用太在意。

作为一个不拥有答案，只拥有困惑的人，我其实很少录这种「教人成长」的节目——总觉得自己还没活明白，怎么有资格教别人呢？但是有时候回过头想想，自己的困惑、纠结、焦虑和收获，说不定真的能帮一些朋友少走一些弯路，提供一些启发，所以也就硬着头皮哔哔了不少。希望对你多少有用。

顺便给大家推荐「On 昂跑品牌播客」，是我最近发现的又一个很适合跑步时候听的播客。

在上一期，就给大家分享了这两年的一个大变化，就是开始更频繁的运动、比赛。虽然我在赛道上为了专注，几乎从来不戴耳机，但是训练的时候，基本都是听播客度过的。「On 昂跑品牌播客」是我见过最「为跑者定制」的节目，不仅内容是和跑步相关，甚至内嵌了城市探索的内容以及跑步路线——甚至还有人肉导航提醒。而且如果你按照每一期的建议配速跑的话，竟然可以收获一个身临其境的沉浸式体验，希望在上海的听友可以果断尝试一下！

【主播】

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:01:09 照例分享一下动态

00:02:57 推荐一个播客节目

00:06:35 人生只跟运气有关

00:23:02 能不能通过努力换来好运气

00:32:02 放弃不需要勇气，开始才需要

00:44:33 脱口秀的创作习惯

00:45:19 生命中有贵人吗

00:55:53 激情不在于内容创作有什么副业建议

00:57:47 不要靠勇气去探索

01:00:28 不要冒险all in

01:03:47 「我没有清晰的人生规划」

01:10:29 还会上节目吗

01:14:15 切换赛道重新出发的过程中，是什么给了你勇气和信心？

01:18:56 为什么放弃纽约财经记者转行自由职业

01:22:42 怎么承受一些抉择带来的不确定感

01:26:35 上脱口秀表现和身份转换心态

01:27:47 身份转换轻松吗

01:28:50 如何在成长的道路上识别出自己真正感兴趣的事物

01:30:49 「我一直觉得个人成长这个词有点事后诸葛亮的意味」

01:36:11 在决定出发的时候是否有什么牵挂顾虑

01:38:06 对于沉没成本和未来的不确定性，怎样说服自己？

01:40:57 面对创作上的自我怀疑，要改变吗

01:45:26 人生时钟没有跟上其他人怎么办

01:48:17 有没有什么突然间变成熟了的体验？

01:54:19 不按部就班的人生是什么样的

01:59:42 说怎么拥有经常改变赛道的决心和行动力？

01:02:34 不知道如何发掘自己的职业潜力怎么办

02:04:26 怎么看待人生复利

02:08:01 怎么界定人生阶段

02:12:09 为什么要「折腾」

02:15:43 「肯定不退休！」

02:18:18 有考虑过其他喜剧形式吗

02:21:28 爱好和家庭压力

02:26:45 如何应对把生活变成素材带来的异化感？

02:28:38 给大学时候的自己一些建议

02:30:55 冲击波问题

02:32:46 选择基于什么？

02:34:04 面对人生重要阶段的疲惫与抉择

01:35:34 一些建议

【音乐】

Trust Fund Baby——Kyle Hume

理查——凹与山

进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群

看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害

主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com