三个老友重聚，聊聊这几年怎么从“互怼”变“互撑”。北京留谁不留谁？变化藏在松弛、可靠和温柔里。

另外，向大家推荐李雨的演出：

希望你们会喜欢️

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你会听到：

02:01 亲密关系中的吐槽与支持：好友之间的默契揭秘

04:42 我与张世博的友情：从宠物到人的转变

09:25 创作的变迁：从挣扎到和平

14:12 高嘉程的改变：花了很多钱去学习情绪处理

18:56 李雨从唱片公司歌手到独立音乐人的转变

23:39 “艺术家”如何应对现实世界的挑战？

28:23 表达的困惑与解脱：探索创作中的自我认知

33:08 被看见的恐惧与能量的探索

37:52 我们内心抗争的无力感

47:21 面对出版行业的挑战：勇敢追寻内心的声音

52:04 一个歌手的困惑与成长之路

本期音乐《少年》李雨

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小红书：高嘉程

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