感谢日光愈能量美学艺术节的邀请，本期节目是在日光愈电波中心的现场录制，和《玲珑塔门市部》的村长、《生活玩家》宇涵以及嘉宾Jane聊聊如何在家里打造一个舒服的疗愈空间，保护自己的能量磁场，在打工人下班忙碌之后能够恢复并提升能量。

【内容提要】

• 开场：高压生活下的居家疗愈需求，嘉宾及疗愈空间介绍；
• 3:35 空间净化：鼠尾草、圣木、雪松的正确使用方法与误区提醒（feat.主播烧圣木烧到差点能上桌）；
• 8:44 水晶冥想与养护：用鼠尾草、藏博净化充能，从初阶交流到深度连接；
• 17:35 水晶与生活阶段：像“充电宝”一样适配不同情绪与需求的水晶选择；
• 21:24 多元疗愈：动物流、五禽戏等运动，及专注活动带来的心流体验；
• 29:25 植物养护与能量交互：真实绿植的能量优势，关注与爱的连接对植物的影响，打破低能量困局的实践；
• 37:57 水晶避雷：分辨优质商家的核心，理解水晶疗愈的本质；
• 45:31 正向连接：筛选高能量人际关系与物件，构建健康能量场；
• 50:40 悦纳自我与空杯心态，日常疗愈的核心是喜欢的元素与直觉

【主创团队】

主播：古寺、村长（《玲珑塔门市部》主播）、宇涵（《生活玩家》主播）

嘉宾：Jane（身心疗愈师，安屿自然疗愈空间主理人＆品牌创始人）

剪辑：宇涵

录制设备：RODE罗德