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大家好，我是简里里。这一期我做了一场以阿德勒心理学为主题的对谈。

今天我邀请到的嘉宾是简单心理Uni合作了很多年，一位阿德勒心理治疗流派的老师——Jon Sperry。他曾经获得北美阿德勒心理学会最高的专业认证，他也是北美阿德勒心理学会的前主席。

阿德勒这三个字听起来可能有些陌生，但是阿德勒的著作大家大概率都听说过。一本叫《超越自卑》，还有一本叫《被讨厌的勇气》，这两本书都曾经给了很多人以极大的信心和勇气来应对他们生活中的困难。

今天我和Jon 一起聊了聊从阿德勒心理咨询这个取向是如何理解一个人所生活的环境，以及它能够如何帮我们好好生活。

00:00 阿德勒和弗洛伊德的分歧

07:43 自卑情结

11:22 家庭中孩子的出生顺序

22:21 阿德勒流派如何理解“创伤”？

28:19 生活风格：理解自己和他人的五个关注点

46:16 观众提问

51:37 社会兴趣

56:56 什么是适应不良模式？

58:11 奇迹问题：你理想的一天是怎么样的？

1:09:34 在团体中使用击鼓圈互动

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