哈喽

   大家好

    前段时间的我一直处在低谷期，看似是心情很down的阶段，其实好像又是一个自我了解和自我认识的另一个阶段。当然当下的情绪上肯定没有那么多快乐多巴胺的分泌，心情“看上去”也是很“糟糕”。今天的节目和大家分享一下我自己在低谷期的过程中使用的小tip帮助自己好好的在这个时间去“浸泡”。