介绍:
日常生活中，水果可以放心吃，即使是糖尿病患者都可以放心吃。因为水果含水90%以上，加上纤维和其他维生素、矿物质，剩下的糖，再多也没有多少，何况水果的糖是单糖，容易被存于肝脏作为肝糖待用，可以用于应急。另外，科学家也证明，水果的糖是属于基本糖，可以用于抗衰老。
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