介绍:
人为什么会做梦？
人在睡觉时，有一部分脑细胞没有休息，而且他们会在一定时期内处于兴奋状态，这是如果收到外界影响和身体内部一些反应的刺激，人就会做梦。尽管有些人在睡觉时很少做梦，但没有人是没做过梦的。
做梦伤脑筋吗？
做梦是很正常的事情，不仅不会影响人的精神状态，相反还能保障机体活动。不必为做梦而烦恼。
梦游是怎么回事？
梦游就是人在睡着以后，突然起来外出走一圈，或者完成更复杂的动作，然后再回来睡下，而他自己对这事全不知。
为什么会出现梦游？
人在睡眠状态中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双腿快跑。但人体内还有一种阻断机制，能在睡眠状态时不让信号传递到肌肉运动系统，从而使人安稳的睡在床上。但是如果这种机制失调，就会有行动，出现梦游。
为什么要闭上眼睛才能入睡？
科学实验证明大脑内的大部分神经细胞由兴奋状态转入抑制状态，人才能入睡。也就是说，抑制在大脑得到广泛扩散后，睡眠才会开始。人在安静的环境中，抑制才可能扩散。闭上眼睛可减少外界光纤的刺激，有利于抑制在大脑中的扩散。
为什么有些人睡觉会打鼾？
人睡觉时，没有把头的位置摆放，好就会打鼾。这是因为睡姿不好，容易导致鼻子里的气流流动不畅，呼吸困难，从而改用口呼吸造成的。这时，口腔上方的软腭就会随着进出气流震动，产生“呼噜呼噜”的鼾声。
为什么有些人睡觉时会磨牙？
造成睡觉磨牙的原有很多。肠胃有了寄生虫，睡着时神经受到某种刺激，有时会引起条件反射而磨牙。人在白天过分兴奋，神经受到过度刺激，晚上也容易磨牙。有时磨牙也会也像做梦一样，是部分大脑皮层兴奋的结果。
为什么有些人睡觉时会流口水？口水就是唾液，是由口腔内的唾液腺分泌的。睡觉时人的大脑休息了，不会像白天一样吞咽唾液，因为有时用嘴呼吸，嘴张开着，唾液就会从张着的嘴里流出来。
为什么睡觉要用枕头？
睡觉时用枕头可以抬高头部和胸部，这样下半身的血液就可以回流的慢些，进而减轻心脏负担。否则，头部位置低，血液上涌，心脏负担就会加重，心跳加快，不仅不易入失眠，而且还会影响头部的血液循环，使头部充血，醒来后头昏脑，胀眼皮又沉又肿。
为什么人睡一晚上觉要换好几个姿势？
更换姿势可以放松肌肉，不同的人换姿势的频率也不一样。
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