介绍:
我们需要不断的瑜伽，就如吃饭帮我们维持好身体的所需营养，瑜伽帮我们维持好心的觉知和正念。瑜伽不是一劳永逸的，就如你不能说“我今天要把我这辈子要吃的馒头都吃了，这样我这辈子就不用再吃了。”所以只要活着，就瑜伽着。若说修行，这就是吧，它简单的，就是如此，天天如此。
