可以表达“需求”，而不要有“要求”

前天的博文《“说”有用没用，只有“做”了才知道》，让很多家人看到自己长期以来“隐忍”和“孤岛”的模式，也让一些家长产生了想去改变、去“做”去“说”的念头，这实际上锻炼的是你的勇气，许多人缺的就是勇气。 其实，我们之所以成为今天这样，是长期的成长经历逐步形成的。想要打破原来固有的模式，第一步就是跳出曾经的“感受”，打破“我认为”的执念，重塑正确的做人模式。 例如：阿兰，小时候因为不忍麻烦辛苦劳碌的妈妈，受到委屈甚至害怕时，她会选择一个人默默承受，“说”（表达）出来，她认为那会让妈妈不开心。渐渐地，就养成了隐忍压抑的性格。 这样的性格让她在成家后，特别期待老公能够懂她，能够感受到她的需求，理解她。但是又不愿意直接表达出来，让老公猜，老公猜不对或者不猜，她就折腾，越折腾越想索取，越索取就越得不到。就像“做庄”的人，可在生活中做“庄”，谁又能一生都活在猜猜猜的游戏中呢？ 我们可以有需求，可以表达自己的需求，却不要向对方索要，因为索要就会变成“要求”，从而让对方反感、对抗…… 这次在夫妻关系指导中心跟踪期间，指导老师推动阿兰向老公做真实表达【推荐文章《一种正向地把情绪发出来的能力：真实表达》】，就是想让阿兰停止“索要”，学会正向表达需求，一点点打破旧有的模式。