《黄帝内经》四气调神大论一一夜卧早起

《黄帝内经》四气调神大论一一夜卧早起

2019-08-07    12'10''

主播: 胡晓平

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介绍:
第243天分享《黄帝内经》四气调神大论一一夜卧早起 养生第一要则就是睡觉,睡得深沉,就是阳气可以入阴,肝魂、肺魄能纠缠在一起。第二要则就是一夜无梦,第三是要早上一起来,就如同满血复活,犹如新生命。