介绍:
第244天分享《黄帝内经》四气调神大论一广步于庭。
现在很多人每天都在比赛，在计数，每天逼自己走一万步，走两万不等，这太可怕了，这是要把人体走残的节奏啊，人体之所以会出现各种各样的问题，有一个很大的要点在于直立，让心脑血管疾病成为人类专属，还容易出现关节退行性病变，所以要注意锻炼要注意慢慢生发，不要快速生发。
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