☯第417天分享《黄帝内经》健康长寿靠自己

☯健康长寿靠自己 《黄帝内经》宗旨的第二点就是:健康长寿不靠别人，不靠药，完全靠自己。许多人有一个误区，就是生病后过分地依赖医生和药物，而越来越不肯相信自己。宁肯相信那些胃药可以解决自己的胃痛， 而不肯改变自 己暴饮暴食的恶习。 其实，《黄帝内经》不讲药，它只有13个方子，而且都特别简单。它无非是在告诉我们，健康长寿是个积精累气的过程，靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好，能控制自己的欲望，这样的人才健康。 《黄帝内经》基本是讲医理(医道)的书，它开篇讲恬淡虚无，然后讲四季和阴阳应象等，就是告诉大家健康长寿的秘密在于自己的情志和经脉气血是否顺畅，是否生发、生长、收敛、收藏都有，若有，就是《易经.乾卦》里“用九”的“见群龙无首，吉”。 “万恶淫为首”、“百病气为先”，就是说房事、情志的过度与我们的身体健康程度密切相关。这实际上告诉我们，很多东西会影响我们的健康，包括情绪和精神状态。在西方，假如一个人得病了，首先要去找医生，医生治不了的时候就要去找心理医生，心理医生再治不了就要让他去找牧师。可是在中国，如果遇到这样的问题，只需要去找一个中医就可以解决了。中医可以全方位地解决人的一- 些问题，包括心理、信仰等问题。中医会涉及生活中的方方面面，所以它指导的是人的生活医道。