介绍:
生命中无论发生什么，学会调整心态，接纳它！
在你越来越生气的过程中，心跳会变快，血压会升高，都是为了满足血液供应。
血糖升高，胰高血糖素自然增加，目的是为了把糖准备好，应对逃跑需要的大量能量。身体被迫把肝糖转化为血糖，蛋白质、脂肪也转换为血糖，以满足你能赶快跑得掉。血液也流向四肢，随时准备好逃跑。此时交感神经是打开的，身体却不知道你不需要跑，不知道这是想象的，是假的……
高血糖、高血压、胃病等都是我们长期的一念之转形成的！比如你在喝水，有人告诉你那杯水被人吐过痰，你马上会恶心。一念之间，损害马上出现。
很多人吃营养素效果不好，主要就是念头的问题。紧张压力还会影响到排泄、性功能，也会使免疫系统受到抑制，所以得癌症的病人一般都有情绪问题。
放过别人才能放过自己，祈祷、感恩、喜悦，安心可以摆脱紧张。学会夸自己，不接受别人的批评，不认错。但可以改正。
举例，飞机延误，管它发生什么，学会调整心态，接纳！不抱怨！
生命的开关就在你自己的手里，要不要开心你决定，要不要幸福你决定。小心爱惜生命，管好你的念头，照顾自己的身体，不要生气！生气很贵的！
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