介绍:
健康管理，其实就是人的行为管理。
几个好习惯:
1. 动不动就动一下
2. 随时调整呼吸
3. 随时随地吃东西（坚果等健康食品）
4. 多伸懒腰，张开嘴，多笑一笑
5. 用水果蔬菜代替水，水果蔬菜里的水是真正的小分子水
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