介绍:
四种获得幸福感的心灵模式，第一，是通过积极幻想与屏蔽负面自我评价，做积极的自我；第二，是找到并发挥自己的性格优势；第三，是提高自尊与自我效能；最后是进入一种沉浸的状态。这四种心灵模式，能让我们感到更轻松。
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