介绍:
意识到你有足够的活力供你使用，
这活力来自大地的中心，
它通过你的腿、脚，
令你安稳地站立在地上。
想象一种你喜欢的颜色，
把它加在你的活力上，
观看它的移动，
看它形成许多美丽的圆弧在空中纷飞。
也请与来自天上的活力保持联结，
它由上而下穿过你的头顶，为你带来了灵感、想象力和洞察力。
这来自天上和地下的活力汇集，
它们互相滋养着，
创造了另一个活力，
这一活力把你与别人联结在一起。
关注这一活力，
它经由你的双臂和两手向外延伸。
当你与别人拥抱时，
你便和它联结在一起。
观看它的颜色。
现在，观看者三种活力及它们的颜色，
它们有时互相掩盖，
有时变换出新的色彩。
它们永不消失，且源源不绝。
感知你自己，你本身就是一个奇迹，
在这世界上，
没有一个丝毫不差的人与你一样。
请走进你内心的深处，
哪里有个属于你的宝库，
当你亲切地、温柔地，且兴奋地走进它时，
你就看到了你的资源。
你能看、听、嗅、尝、触摸、感觉、思考、走动和选择。
看着你现在已经拥有的和期望的，
只要允许你自己，
尝试一切你所遇到的，
但只吸收适合你的，
你便可以实现你的愿望。
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