介绍:
《人生由我》第24章： 学会享受食物
健康饮食其实并不复杂，也不是秘密，你只需要遵循科学和常识就可以了，健康的秘诀是多吃水果，蔬菜全谷物豆类和乳制品，当然让你感到特别饥饿的时候提些少量的吃一些让你开心的食物也没有什么大不了的能让你一直坚守的健康，计划就是最好的不需要吃药，你只需要一份饮食计划，不管你是压力大疲劳或者繁忙的时候你扔能够坚持的饮食计划。
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