介绍:
反刍是针对一个人的自我、感受、关注、经历的重复、长时间和经常性的消极思考。在反刍的循环中，痛苦的场景、记忆和感觉一遍一遍重放，每一次都令我们的感觉更糟。我们变得像困在轮子上的仓鼠，无休止地踩动轮子，却无处可去。
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