第1553期 心理负担,不断榨取着认知资源,导致一直背负着沉重的枷锁在生活

第1553期 心理负担,不断榨取着认知资源,导致一直背负着沉重的枷锁在生活

2023-06-15    06'29''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
每一天,无论如何,都要完成至少一件最重要的事情,把这个项目往前推进一步。推进之后,再去做别的事情。 你不妨花些时间,梳理自己手头的事情和计划,找到对自己来说最重要的三件事情。然后,对它们进行分解,把它们分解成若干个可以立即去做的步骤。 这会慢慢地让你驶入一个真正的良性循环之中。