介绍:
一行禅师著
向兆明译
真爱让人快乐，如果爱无法让我们感到快乐，就不是爱。真爱是慈悲喜舍四无量心。爱的修习不需要他人的参与，自爱是爱人的基础，先修习自爱，爱他人就变得非常自然。你的爱如一盏明灯，让很多很多人感到快乐。
慈，施予快乐的能力。懂得自爱自乐，才能施予他人快乐。
悲，去除转化痛苦的能力。能辨识、包容并转化自己的痛苦，正念呼吸，温柔拥抱疼痛与悲伤，深入观察其本性，就得以转化。你不必和对方一起受苦，你通过理解去爱对方。
喜，带给自己喜悦，真实健康的喜悦与清净常在心间，即使什么都不做，他人和世界都会因你而受益。
舍，包容，没有你我之分别，爱一个人，是一个机遇让我们去爱所有的人和生命。朝着善的方向前行，心量变得广大。
你的存在，就是爱的存在。在这个世界，你的存在非常重要。
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