介绍:
练习主题：我看不出一切事物的当下真相
练习要求：（同第一课）
1、环视周遭，对所看到的事物及现象，随机取材进行观念的套用操练。不论是令自己喜好的，还是厌恶的，都一视同仁，无区别对待。
2、练习过程中，尽可能包罗周遭环境所看到的。
3、可以在心中默念操练，也可以说出来。
4、每天练习2至3次，每次1至2分钟，尽可能选择不同的对象操练。
5、不同次的练习，虽在同一环境，所见同样事物，亦可同样操练。
6、此次主题，不需要过多练习，一旦在练习过程中令自己感到困扰，便可暂停，当缓解之后再继续练习。
练习方式：
对所看到的一切东西随机取材，加以套用练习
例如：我看不出这手机的当下真相
我看不出这表情的当下真相
我看不出这件事的当下真相
事物本身不具有任何意义，我们又怎能看到事物的当下真相？我们所看到的，只不过是过去形成的认知和经验的习惯反应。
大家还在听
