《爱自己宣言》之二 主播 | 张婉琦

流动的声音让我们有机会更敞开。我们可以选择和家人一起聆听，一起练习，无论是在家里、公园、车上，就在“听”的当下。我们彼此是一体的，让我们选择以爱、喜悦、自在来处理所有的经验，超越过往的限制，进入当下的自由...... 《爱之声》是打开心灵幸福之门的钥匙，欢迎您走进来，我会一直在这里用爱等你！愿所有家人在每一个当下拥有爱的平静、喜悦！感恩生命里有你！谢谢你，我爱你！ 《爱自己的宣言》来自身心美学作家张芝华“找回内心的真爱——深度关系疗愈工作坊”中的练习。每天抽出一点时间念诵。一段时间之后，心灵的力量就开始启动。大约一两周后你将看到世界变得有所不同！你将很快感受到心灵力量的不可思议！在你的里面有一个光明灿烂的自性、神性完美的本质，等着你去唤醒。 现在请在心中默念或是跟着我念出来，你对自己爱的宣言。 …… 从今天开始， 我带着爱自己的祝福， 尽己所能去付出与帮助别人。 我带着爱自己的心愿，去实现梦想。 我深信所有发生在我生命中的事，都有它的意义， 不挣扎、不期待、不害怕， 只是接受一切的发生， 随顺人生的因缘， 观照它， 让它来，随它去。 在我无尽的生命中， 活着就是一种恩典。 我像个孩子般重新去发现人生的不同风景。 我越来越有生命力， 并感到更加强壮而健康。 我是一个身心平衡、健康、美好又知足的人， 我的每一个念头都在创造我的未来。 我大方接受别人的赞美与肯定， 我欣赏与尊重每个人不同的优点， 我的生命充满希望与感恩。 我和自己谈恋爱， 并且无条件地爱自己的身体与心灵。 当我全然爱自己的时候， 我就陶醉在爱的光圈中， 当我沉浸在爱的光圈时， 我就会吸引正向美好的人、事、物来到我生命中。 我愿意接纳关系中的光明面与黑暗面， 我愿意承担关系中的阴晴圆缺与困难考验。 真爱是深刻的、美丽的、完整的。 爱是付出，也是接受。 无私的爱是上天给我们最美的礼物。 如果仇恨是一种疾病， 爱是唯一的药方。 拥有一颗无私的爱心， 便拥有全世界。 无我的爱， 才是真正充满慈悲心的爱， 不求回报的真爱。 尊重自己与爱自己， 让爱为我带来喜乐而不是痛苦。 我知道有很多人都与我站在一起， 我的生命一天比一天更美好。