介绍:
如何践行接纳？
1.放下
问问自己：你在生活中坚守着哪些自己很害怕失去的东西？当然，答案会是像生活本身一样丰富多样一一财富、健康、婚姻、友谊、子女、幸福、安全感、爱、心智的平和、房子、船只、工作、青春……这个挣扎又让你付出了什么？你能松开你的手吗？如果放手了，还能活下去吗？
2.学会如何接受批评
3.记住：经历痛苦才能成长
4.找到让你感觉契合的地方
5.花时间来独处
6.慢慢来
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