介绍:
你是否也有这样的经历：
沉浸在自己的情绪里，把一点小事无限放大，久久不能自拔；
太过在意别人的目光，人家随随便便一句话，自己心里就像坐过山车一样；
总爱跟自己过不去，明知事情已经发生，却还是忍不住反复纠结……
最后，在自我战争中，身心俱疲，一败涂地。
其实很多时候，我们之所以疲惫不堪，并不是因为受伤太多，而是心里的内存被占得太满。
反复舔舐的伤口，只会越伤越重；反复回忆的痛苦，只会越陷越深。
把心清空，学会归零，幸福才有地方住进来。
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