早安能量:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
我是谁?
这是最最重要的问题,但大多数人都不知道它到底有多简单。
观察你与人们,以及与情境互动的方式,不要抗拒与响应,当你熟悉了这个过程,你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断,然后与它们保持距离,并且在每一种情境下都能维持平静。
当你能够观察,而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候,你就能将自己自由释放。
我们本身就是完美的!
然而,念头、信念、意见与判断是不完美的,这些干扰与局限我们的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。
当我们开始觉察到自己并不只是“记忆”的时候,我们就能够开始观察,并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑,回归到最初的完美状态。