补钙为什么不见效

补钙为什么不见效

2016-09-30    11'20''

主播: 柏乐妈妈

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介绍:
总给孩子补钙,可还是缺。究其原因,是补进身体的钙不能被吸收利用,结果等于没补。因此,要解决孩子缺钙的问题,关键有2条:调整膳食结构,给孩子提供充足的维生素D和优质蛋白;同时养成良好积极的生活习惯,多晒太阳、多运动,促进钙的吸收。 研究发现,缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌,锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌,含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用。 锌对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。 锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生,影响维生素A代谢,加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时,补充的钙也很容易流失。 如果两者同时缺乏,先注意微量元素锌的补充,然后再补钙的效果会更好。 高盐饮食会影响钙的吸收。 妈妈爱学习,宝宝好未来。我是葆婴柏乐妈妈,加微信/QQ460055619,营养育儿早教与您100%分享!