介绍:
问题并不在于我们是否有渴望，因为渴望所有人都有。我们渴望食物、渴望 爱、渴望安全感、渴望幸福。我们还渴望得到悉心照料。
重要的问题在于，我们怎样控制自己的渴望?我们怎样依照自己的愿望去行 动?当渴望得不到满足时，我们怎样面对那种随之而来的挫折感?
你母亲和你姨妈还是小女孩时，她们经常就我遇到的某个重大挫折开玩笑。 我转动着轮椅在房间里穿行时，偶尔会来个急转弯，一头撞在墙上。遇到这种情 况时，我会一拳猛击墙壁，嘴里骂出一句脏话。
山姆，如果挫折感不加约束，它就会变成愤怒，而愤怒是行动的导火索。我 将拳头猛击在墙上，然后大喊一声。你会大动肝火、又哭又闹。我们在日常生活 中会经历一些情绪波动，
有时甚至是难以忍受的情绪变化，叫喊和哭闹都是我们 对这些情绪的反应。问题并不在于发生这些事情时你我有怎样的感觉，而在于我 们无法容忍这些情绪波动时该怎么办。
只有当我接受现实 时，只有当停止抗争时，我才能得到安宁。
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