介绍:
多数人都希望面临的问题尽快消失，因为问题使他们觉得不安或感到悲哀。 问题是肉体或精神痛苦之源，需要引起我们的注意。当人感到痛苦时，就像痛苦 告诉我们有什么地方不对劲、需要加以解决一样。但是，这种关注就像用舌头去 舔一个空腔一样，或者说，它让你将注意力集中于某个情感问题。有时候，关注 本身只能使疼痛变本加厉。在此情况下，你的思维视野将变窄，你开始琢磨自己， 你的问题变得比实际存在的问题更加严重、更加重要。
尽管有些剧痛可以缓解，比如我刚刚提到的牙痛或者骨折，但是，许多其它 问题我们也许只有想办法忍受。不过，怎样才能忍受某个有可能导致我们肉体或 精神痛苦的问题呢?方法之一就是从更高、更宽的角度来审视我们的问题。
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