介绍:
随着一天天长大，你会开始拿自己和别人作比较。我们所有人都是这样。但 是，比较的结果几乎从来不会遂我们的心意。实际上，无论何时我们拿自己和别 人比较，往往都觉得比不上对方。我们对自己说:别人比我们更聪明、更有本事、 更漂亮，如此等等。我们的感觉是什么呢?只是羞惭。之所以觉得羞惭，是因为 我们认为自己不是想象中的那种人。
有许多心理健康专家都会说，羞惭是世上最令人痛苦的情绪。他们这样说也 许没错。自惭形秽的人往往会陷入一种精神状态，即痛恨那些引发这种情绪的人。 于是，由于人们被别人“贬低”，从而出现了许多暴力行为，但是，别人其实并没有贬低你。贬低的真正含义是有人说了某些让你难为情的话，或者以一种让人 眼红的眼光看你。有人让你暴露在众目睽睽之下，而这种暴露使我们觉得自己受 到了孤立。
山姆，我们多数时间都在努力工作，目的在于相互展示最美的一面。我们精
心着装、化妆，希望以良好的形象出现在别人面前。我们将自己认为羞于见人的 一面隐藏起来，仅仅将不完整的自我向他人展现。
在那次交谈中，这位年轻姑娘和我都将各自最阴暗的一面、最羞于见人的一 面暴露给了对方。然而，我们仍然包容了对方。我们相互表示了对对方的理解和 尊重，这种理解和尊重的前提是:我们是现实的、完整的自我，而不只是希望别 人看到的那一部分自我。这便是亲密无间。
希望你真的觉得羞惭时，应该去找深爱你、接受你当时样子的人。 暴露自己会带来亲密，而在这种亲密里则蕴含着一个了不起的机遇:爱你真实一 面的机遇。
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