介绍:
2020.11.5 今天读了由琳.洛特和芭芭拉著、花莹莹翻译的《做你自己的心理治疗师》一书的第一周 《如果你愿意，就能改变》第2小节《重新养育你的内在孩童》8－10页。内容不多，但是很重要。
这本书就是要帮助我们成为自己的鼓励咨询师，在增强技能并关注解决方案的同时重新养育、教育、训练并调整我们自己，也帮助我们调整对我们来说最重要的一种关系一一我们和自己之间的关系。
今天的行动计划是鼓励的语言。 我在做这个行动计划时选择的是三岁时发生的一件事，以前总是觉得这是一件负面事情。没想到今天用鼓励的语言的时候，我对这件事情及小时候的我有了一个不同的解读！对明天的内容也充满期待！[拳头]
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